Langkah Memilih Diet Detoks Yang Tepat

, , Leave a comment

Langkah Memilih Diet Detoks Yang Tepat

Ada berbagai Detox Diet untuk memilih dari, dan, tidak mengherankan, banyak Detox Diet tidak memiliki satu set jumlah hari yang dieter harus mematuhi. Seringkali orang-orang yang berpikir tentang pergi pada diet detoks, bertanya-tanya bagaimana dan kapan mereka akan tahu bahwa proses ini selesai. Kapan Anda ikhtisar Detox Diet yang tersedia untuk Anda, Anda akan perhatikan bahwa diet beberapa daftar satu set jumlah hari atau minggu untuk mengikuti program. Tapi ketika Detox Diet tidak menunjukkan satu set jumlah hari, bagaimana Anda tahu Kapan Detox diet telah melayani tujuan? Dalam kasus diet detoks puasa, ada tanda-tanda untuk mencari yang menunjukkan smart detox telah berlangsung terlalu lama, dan itu adalah ide yang baik untuk kembali ke makanan sehat yang biasa.

Langkah Memilih Diet Detoks Yang Tepat

Jawaban pada umumnya pertanyaan ini adalah untuk menonton gejala Anda dan bagaimana detoks proses berlangsung. Anda akan melihat beberapa hari pertama Anda merasa yang terburuk, dan gejala termasuk meningkatkan penghapusan dan buang air besar, kelelahan, kelaparan, dan gejala yang tidak menyenangkan lainnya. Elson M. Haas dan Deden Chace buku “The baru Detox Diet”, mereka menulis tentang proses dari hari pertama adalah hari ketiga detoksifikasi. Setelah hari yang ketiga kebanyakan Diet melaporkan bahwa gejala sebagian besar pergi. Namun, di pertama kebanyakan orang memiliki reaksi yang sama dari beberapa hari transisi awal selama mereka merasa “kadang-kadang kelelahan, lekas marah, kelaparan dan peningkatan kemacetan.”

Setelah Detox melanjutkan selama beberapa hari, kebanyakan orang akan mencapai waktu di mana ianya jelas kepada mereka bahwa detoks telah berhasil. Laporan orang merasakan ringan dan kesejahteraan umum. Mereka yang tidak lagi menderita kelaparan, atau kelemahan. Ketika Anda mulai merasa jelas, bersih dan bahwa sistem Anda berjalan secara optimal itu mungkin berarti bahwa proses detoks Anda selesai. Anda juga dapat mencari kulit bersih, pengurangan masa lalu sakit dan nyeri, dan peningkatan besar energi. Anda akan melihat bahwa Anda mendapatkan nyenyak dan bangun perasaan tenang dan waspada.

Di sisi lain, jika Anda melakukan diet detoks puasa yang lebih ekstrim, itu adalah ide yang baik untuk berhenti Diet jika Anda mulai mengalami tanda-tanda tertentu. Dalam buku “The Detox Mono Diet”, Christopher Vasey menulis tentang kapan harus segera berhenti Diet. Tanda-tanda Dia menyebut termasuk total kelelahan dan depresi. Kehilangan berat badan mendadak dan hilangnya vitalitas adalah semua tanda-tanda yang Detox diet telah berlangsung terlalu lama. Bau aseton pada napas juga merupakan tanda yang menunjukkan bahwa tubuh tidak memecah lemak secara efektif. Ketika orang mulai mengalami insomnia dan mimpi buruk yang berulang, itu adalah tanda lain bahwa diet detoks puasa telah berlangsung terlalu lama.

Dalam bukunya, “The Detox Book,” Bruce Fife juga menulis tentang bagaimana Anda akan tahu detoks Anda lengkap. Dia menjelaskan bahwa Anda akan mengalami berbagai jenis kelaparan ketika saatnya untuk mengakhiri puasa detoksifikasi. Dia mengatakan bahwa kelaparan akan benar-benar mengubah dan membuat Anda bangun dan pergi mendapatkan beberapa makanan. Jumlah yang tepat dari waktu untuk cepat berbeda untuk setiap individu.

 

Leave a Reply