Manfaat kesehatan cokelat membantu mencegah serangan jantung

, , Leave a comment

Manfaat kesehatan cokelat membantu mencegah serangan jantung


Akhirnya… yang baik perlu datang ke sisi gelap… cokelat lezat yang. Semua keuntungan kesehatan cokelat lezat.

Mengkonsumsi jenis cokelat lezat yang ideal, dalam jumlah kecil tentu saja, juga karena Anda hanya mungkin menemukan Anda melakukan hatimu bantuan besar, dan melindungi terhadap serangan jantung dan juga gagal inning sesuai dengan studi penelitian baru yang menarik.

Sementara studi jangka pendek sebelumnya telah benar-benar menemukan cokelat lezat berharga tekanan darah, ini adalah yang pertama untuk mengungkapkan hasil akhir jangka panjang yang terutama milik penangkapan jantung yang dapat hasil dari hipertensi tidak diobati dari waktu ke waktu.

Tentang 1% orang Amerika berusia di atas 65 mengalami gagal jantung. Dibandingkan dengan nama, gagal jantung tidak berarti hati Anda telah benar-benar berhenti atau tidak akan bekerja lagi. Itu hanya menunjukkan hati Anda tidak mampu pompa darah metode ini membuat penggunaan untuk metode yang seharusnya…. Sebagai penduduk US usia, harga gagal jantung diperkirakan akan meningkat juga.

Salah satu studi penelitian terbaru memeriksa dampak mengkonsumsi cokelat lezat pada masalah jantung. Grup memeriksa informasi dari sembilan tahun penelitian Swedia 31,823 perempuan bergabung dengan tugas studi. Subjek, Semua di antara usia 48 serta 83, melaporkan cokelat mereka makan kecenderungan dan kelompok gabungan hasil dengan data dari rawat inap dan juga kematian Registry di antara tahun 1998 dan juga 2006.

Wanita yang makan satu untuk dua porsi cokelat lezat berkualitas tinggi (30% padatan kakao) per minggu memiliki 32% mengurangi risiko gagal jantung berkembang. Wanita yang memiliki satu hingga tiga porsi setiap bulan memiliki bahaya 28% menurun. Anehnya, mereka yang minimal satu melayani setiap hari tidak muncul untuk memperoleh manfaat dari keamanan menghasilkan, faktor yang bisa karena kalori tambahan yang berasal dari mengkonsumsi cokelat tempat bahkan lebih makanan sehat.

Anda perlu mengingat bahwa perbedaan dalam kualitas tinggi cokelat lezat paling mungkin cukup penting. Di AS, cokelat lezat yang memiliki padatan coklat 15% bisa ditawarkan sebagai cokelat lezat. Di Swedia, juga susu cokelat lezat memiliki bahkan lebih cokelat (30% padatan kakao) dibandingkan dengan cokelat yang dijual di AS

Itu adalah bahan cokelat besar yang terhubung dengan semua keuntungan kesehatan, dan sebagai soal fakta susu tampaknya untuk mempertahankan nutrisi baik-untuk-Anda dari yang diambil tubuh.

What’s lebih, ukuran melayani subyek Swedia berkenan bervariasi dari 19 gram antara mereka lebih dari 62 tahun dari usia, sampai 30 gram selama 61 tahun orang tua serta lebih muda. Di AS, ukuran porsi dasar adalah 20 gram.

Karena fakta bahwa cokelat bukan makanan padat kalori, makan banyak selama jangka panjang adalah benar-benar akan meningkatkan kemungkinan Anda akan menambah berat badan. Kita penggemar cokelat tahu ini semua juga baik. Itulah sebabnya mengapa hati-hati para ahli ini bukanlah pesan “makan semua yang Anda inginkan”. Jika Anda harus memanjakan diri, coklat gelap, dalam sedikit, jumlah minimal, tampaknya agak baik sampling, baik untuk Anda alternatif ketika mencoba untuk menghindari penyakit kardiovaskular atau gagal dari terjadi.

Manfaat kesehatan cokelat lezat melampaui segala jenis negatif selama berbagai tindakan lainnya negatif (berat badan atau meningkatkan asupan banyak kalori kosong) tidak mengambil alih.

 

Leave a Reply