Solusi Kehilangan berat badan Permanen

, , Leave a comment

Ada banyak orang-orang yang berusaha kehilangan berat, beberapa akan berhasil dan lain-lain akan gagal, namun pertempuran terbesar bagi orang-orang yang dapat mengurangi berat badan, sering harus memelihara berat badan ideal. Banyak orang akan menemukan bahwa mereka memiliki segera kembali ke berat yang mereka sebelum mereka pergi pada diet mereka atau bahkan bahwa mereka sebenarnya kelihatan lebih gemuk. Tentu saja, ini akan sangat depresif berat dan dapat menyebabkan mereka kehilangan banyak kepercayaan diri mereka. Apa yang dibutuhkan adalah solusi yang permanen untuk masalah berat badan mereka.

Ada beberapa rute yang jelas untuk mengambil dalam pertempuran untuk kehilangan berat. Mereka akan meliputi peningkatan jumlah di mana kita melaksanakan dan mengurangi jumlah kita makan. Ia adalah masalah makan ini yang dapat yang paling sukar untuk mengontrol dan untuk mengurangi sebagai godaan kita sering mendapatkan kita lebih baik.

Dalam pendapat saya apa yang perlu kita lakukan adalah untuk membuat rumah kami sebuah zona bebas lemak. Jika kita menjadi lapar dan mulai melihat melalui almari dan perhatikan misalnya sebuah paket crisps, ia dapat sering menjadi sangat sulit untuk tidak memakan mereka. Keinginan kita untuk makanan instan dapat menjadi terlalu besar dan setan dalam kita coba dan meyakinkan kita bahawa satu paket tidak akan menyakiti. Jika bahwa paket crisps tidak pernah ada dalam lemari kita akan belum dimasukkan ke dalam posisi yang pencobaan dan tentu saja tidak akan telah dapat memakan mereka.

Beberapa tahun yang lalu, ketika aku pergi tentang kehilangan kelebihan berat saya sendiri, saya memutuskan untuk menghapus semua makanan dari semua almari yang saya menyadari bahwa saya diperlukan untuk berhenti makan. Saya juga dihapus minuman tertentu seperti minuman beralkohol yang juga sesuatu yang memberikan kontribusi untuk masalah berat badan saya. Saya masukkan ke dalam tempat sampah semua dari menu takeaway bahwa saya telah dan pada dasarnya berusaha membuat ia keras seperti mungkin bagi saya untuk makan atau minum, bahwa aku tidak seharusnya telah.

Saat keluar dan tentang aku harus ditentukan untuk memelihara untuk diet-Ku dan untuk tidak akan tergoda untuk membeli item ini dari toko-toko dsb. Ini tidak mudah melakukan seperti aku seseorang yang mengasihi semua jenis lemak makanan.

Di toko makanan mingguan saya saya membeli jauh lebih buah-buahan dan sayur-sayuran dan terkejut di seberapa cepat-langitku kuntum mulai berubah. Segera saya memandang ke depan untuk makan apel sebagai contoh dan berat perlahan tapi pasti dimulai untuk mengurangi.

Setelah beberapa bulan saya mencapai berat yang saya senang dengan. Istri saya menyatakan bahwa saya sekarang dapat mulai makan item-item seperti kacang kering, ini adalah sebuah-Ku favorit tertentu. Ini mungkin benar tetapi dapat dengan mudah hasil yang kembali ke perangkat saya yang lama kebiasaan buruk dan tentu saja masalah berat. Saya memutuskan untuk tongkat dengan buah-buahan dan lemari saya masih bebas dari orang-orang yang saya suka makanan makan tetapi yang tidak baik bagi berat badan saya.

 

 

Leave a Reply